Voyager enceinte : oui mais à quelles conditions ?

“Voyager - enceinte“ : ces deux mots sont-ils antinomiques ? Les beaux jours sont là et vous vous dites, à juste titre, qu’une bonne bouffée de vacances vous ferait le plus grand bien. Mais toutes les futures mamans se posent la même question : peut-on voyager enceinte ? Et si oui, à quelles conditions ?

Être enceinte n’empêche pas de voyager, alors si vous avez envie de partir, profitez-en ! Il vous faudra simplement prendre quelques précautions et faire attention à vous et à votre bébé.

Lorsque vous commencez à réfléchir à votre séjour, évitez par exemple certaines destinations où les risques d’infection sont importants à cause des aliments ou de l’eau. Certaines destinations nécessitent également de se faire vacciner au préalable contre diverses maladies comme la fièvre jaune ou le paludisme. Or, ces vaccins sont contre-indiqués pour les femmes enceintes. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre médecin si vous avez le moindre doute à ce sujet !

Si à priori vous pouvez voyager enceinte n’importe quand, en pratique le deuxième trimestre de votre grossesse reste tout de même le meilleur moment pour faire une excursion à l’étranger. Les 3 premiers mois de la grossesse étant pour beaucoup de futures mamans, synonyme de nausées et le dernier de fatigue !

Prêtez également une attention particulière au moyen de transport que vous utiliserez : selon votre situation et la destination choisie, il sera parfois plus indiqué de voyager en avion, en train ou en voiture.

Quelle que soit votre destination ou la durée de votre séjour, prenez le réflexe de demander l’avis de votre médecin, de votre gynécologue ou de votre sage-femme. Ils sauront vous conseiller selon votre situation, et seront les mieux à même de vous donner toutes les recommandations nécessaires.

Afin de partir l’esprit tranquille, pensez à repérer à l’avance les maternités et une adresse ou deux de médecins sur place et emportez une copie de votre dossier médical avec vous. Cela vous rassurera une fois arrivée.

Sachez aussi que si vous voyagez dans un pays de l’Union Européenne (Suisse comprise), vous pouvez demander auprès de votre Caisse d’Assurance Maladie la carte européenne d’assurance maladie. D’autres dispositions sont mises en place avec certains pays dans le monde, et la Caisse d’Assurance Maladie sera votre meilleur interlocuteur pour répondre précisément à toutes vos questions sur le sujet.

Vacances zen, même à quelques mois de grossesse !

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Préparer son voyage en amont c’est une chose, le vivre sereinement avec bébé dans le ventre en est une autre ! Pour éviter la fatigue, le stress ou les complications, suivez quelques astuces simples et élémentaires :

• Manger sain, équilibré, sans sauter de repas
• S’hydrater beaucoup et souvent, en bannissant l’eau du robinet
• Faire des pauses et des siestes régulièrement

Pour vous sentir à l’aise une fois sur place nous vous conseillons de préparer votre valise bien à l’avance et de miser au maximum sur le confort des vêtements de grossesse pour les vacances :

• Un maillot de bain de grossesse
• Un short de grossesse
• Un pantalon de grossesse
• Des t-shirts et débardeurs de grossesse
• Des robes de grossesse
• Un pyjama de grossesse
• De la lingerie de grossesse

Matières douces, détails bien pensés, astuces pratiques, les vêtements de grossesse vertbaudet facilitent la vie des futures et jeunes mamans. Notre petit plus ? Toujours à l’écoute des dernières tendances, vous serez ravie de ne pas oublier la mode pendant 9 mois ! Découvrez par exemple notre salopette de grossesse devenue iconique, et pas seulement pour son côté pratique !

Bien évidemment le repos est essentiel mais l’attente d’un bébé n’impose pas de rester systématiquement cloîtrée toute la journée sauf pour les mamans qui sont alitées par avis médical.

Donc, sauf avis contraire de votre médecin, voir du pays - sans abuser - est autorisé. Bien évidemment, la grossesse n’est pas le moment idéal pour faire un raid sportif ou un parcours aventures, mais des vacances "en mode touriste" ne peuvent que vous faire du bien.

En revanche, tirez un trait sur les activités à risques telles que le ski, le snowboard ou encore la plongée sous-marine, totalement proscrite pendant la grossesse.

Mais surtout, le plus important : pro-fi-tez !